Klassisk svensk massage

 

Klassisk svensk massage är den i västvärlden mest använda massageform och användes i förebyggande, rehabiliterande och avslappnande syfte. 

 

Massage har både en rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage ökar blodcirkulationen i kroppen och gör spända muskler mjuka och elastiska. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i t ex axlar, rygg och nacke och du känner dig rörligare. Vid en massagebehandling utsöndras det lugnande hormonet oxytocin från hjärnan, vilket sänker nivån av stresshormoner i kroppen.
Massage stärker även immunförsvaret, ökar utsöndringen av vätska och frisätter slaggprodukter i kroppen som därmed kan transporteras ut ur kroppen. 

 

Den klassiska massagen hjälper dig att öppna upp ett flöde i kroppen både fysiskt, mentalt och känslomässigt.

 

Koppning

 

Koppning är en metod som lämpar sig utomordentligt väl både som egen terapiform och i kombination med klassisk massage. Koppningen ökar blodcirkulationen i musklerna,lymfflödet och påverkar positivt kroppensbindväv samt lindrar muskelsmärta.

Vidare kan koppning vid olika typer av skador t ex "gammal lårkaka" öka tillflödet av blod och lymfa lokalt och därmed påskynda läkning.

 

Kinesiologitejpning

 

Kinesiologitejp har den unika egenskapen att den kan rehabilitera 24 timmar om dygnet. Tejpningen lindrar smärta och underlättar lymfdränage genom att mikroskopiskt lyfta huden. Kinesiologitejpning möjliggör, till skillnad från traditionell tejpning, full rörlighet i leden samtidigt som den ger stöd och balans. Tack vare tejpens unika material får man oftast omedelbar effekt, direkt efter appliceringen.

 

Vissa skador kan kräva upprepade behandlingar under längre tid.

 

Triggerpunkter

 

Triggerpunkter är en form av muskelspänning som kan uppstå akut eller smygande. Symtomen vid en triggerpunkt kan vara ömhet och värk i muskeln men många triggerpunkter ger även refererad smärta till andra delar av kroppen. Exempelvis kan triggerpunkter i nackens muskler ge huvudvärk, triggerpunkter i sätesmusklerna ger ischiasliknande smärta (värk i benet) och triggerpunkt i skulderbladets muskler ge smärta ut i armen. 

 

Triggerpunktbehandling kombineras med klassisk svensk massage.

 

Terapeutisk Stretch/töjning

 

Dynamisk stretchen handlar om att skapa en muskulär avspänning genom att man på nervnivå påverkar muskeln att slappna av. Hemläxa iform av strech är vanligt för att man själv skall hjälpa till emellan behandlings tillfällerna.

 

Avancerade undersöknings- och behandlingstekniker

Undersökning och bedömning av patienter med problem i rörelseapparaten. Exempel gånganalys och stabilitetsbedömningar som används för att ta reda på vart "problemet" kommer ifrån.